顔色が悪い、頻繁に頭痛……ヘッドホンを使うのをやめたら改善されたという話

顔色が悪い、頻繁に頭痛……という悩み

今回はタイトル通りな話。。。

同じような悩みを抱えている他の人に当てはまるかどうかは分からないですが……

もしかしたら誰かのお役に立てるかもしれないので一応メモ代わりに書いておきます。

最近までの悩み。。。

ブログ主、arupaの最近までのちょっとした悩みが、「顔色が悪い」ということと「頻繁に頭痛がする」ということ。

顔色が悪いというのは、なんというかくすんでいるんですよね。

自分は色白な方なのですが(かなり日焼けしにくいタイプ。ひきこもっているということもありかなり白い。。。)顔だけがワントーン、ツートーン暗くくすんだ感じなんです。

二十年ほいっぷという洗顔石鹸を使ってからくすみはかなり改善されたんですが、それでもまだ不十分。。。

明るい場所なら「くすみ」は全然気にならなくなったんですが、ちょっと暗い場所だと顔も暗い感じのまま。。。

「これは肌表面の問題というよりかは、もっと内側の問題かも」と感じるようになったのですが、特に対策を思いつくわけでもなく、問題は手つかずになっていたという感じです。。。

そしてもう一つの悩みが「頻繁に頭痛がする」ということ。

これは「天気が悪い・気圧が低くなると頭痛がする」というのもありますが、そういった状況以外でも軽い頭痛がするようになってしまったんですよね。

なぜそうなってしまったのかはよく分からず、いつの間にかという感じです。

原因になりそうなものを考えてみると、あえていうなら「頭痛薬を飲み過ぎて、薬物乱用頭痛になってしまったかもしれない。。。」ということくらい。

ただこれも「くすみの悩み」と同じように、特に対策を思いつくわけでもなく、問題は手つかずという感じでした。。。

ヘッドホンを使うのをやめたら

そんなわけで「頭痛」と「くすみ」がちょっとした悩みだったんですが、、、

あることをしたらあっさりと悩みが改善できてしまったんですよね。

あることはタイトルにあるように「ヘッドホンを使うのをやめた」ということなんですが、これが本当にあっけないほど簡単に悩みを解決できてしまったんです。

ヘッドホンが原因?

わりと毎日長時間ヘッドホンをつけている自分がPC用スピーカーを買って、ヘッドホンの利用をやめるようになったんですが、、、

1週間くらい経って「あれ? 「くすみ」と「頭痛」がどこか消えたかも?」ということに気づきました。

「くすみ」の方はもう劇的な変化。前は顔とその他の肌の色がちょっと違っていた印象なのですが、ほとんど同じというかかなり近づいた感じに。暗いところでも「くすみ感」はほとんど気にならなくなりました。

くすみの悩みはヘッドホンを使うのをやめたことで消えてしまったといった感じです。

頭痛の方は今も天気が悪い日とかは相変わらずなのですが、軽い頭痛はほとんどなくなってきました。本当に最近まで軽い頭痛がデフォな状態だったのですが、そういうのがかなりなくなりましたね。

おそらく、ヘッドホンを使うのをやめてあっけないほど簡単に悩みが解決できてしまったことから、それらの悩みの原因はヘッドホンにあるんじゃないかって思います。

ヘッドホンを長時間つけていて血行が悪くなったことで、顔色が悪くなってしまった。また、ヘッドホンにより筋緊張性頭痛を引き起こしてしまった。……そういうことが考えられるんじゃないでしょうかね。

血行不良がくすみの原因

http://www.oracleclinic.jp/lab/kusumi/cause-kusumi/poorcirculation/

ヘッドホンなどの外的な刺激がきっかけで、頭板筋の血流低下が起こると、頭痛が起こる可能性があります

http://www.zakzak.co.jp/top/200905/t2009052738_all.html

↑こういう話もありますし、可能性はかなり高いんじゃないかと思います。

特に自分の場合は最低数時間は当たり前なレベルでヘッドホンを使っていたので、今思えばそうなってもしょうがないという気もしますね。

たまにしか使わないというならまだ平気なのかもですが、長時間つけ続けていたら血行が悪くなったり何らかの悪影響があるかと思うので、ヘッドホンの長時間利用は今思うと本当良くないって感じます。

ヘッドホンはたまたまやめただだけという感じなのですが、このまま使い続けていたらもっと酷いことになりそうだったので、とりあえず個人的には本当ヘッドホンを使うのをやめて良かったって思いますね。